Biológicamente, somos prácticamente idénticos a nuestros antepasados de hace 50.000 años. Nuestro sistema de estrés se diseñó para crisis agudas: huir de un depredador o luchar por sobrevivir. Es una ...

No es falta de voluntad: tu cerebro está diseñado para desear azúcar. Aprende a hackearlo y recuperar el control.

El bienestar no es una meta que se alcanza: es un músculo que se entrena cada día. La neurocientífica explica cómo salir del piloto automático y reprogramar el cerebro antes de que el estrés crónico p ...

La novedosa epidemia del coronavirus se está esparciendo por el mundo con una fuerza sin precedentes, dejando a su paso enfermedad, miedo, pánico, incertidumbre y muerte. En muchas maneras, es una ...

Entrenar tu cerebro para hacerlo más inteligente día a día es posible sin llevarlo al gimnasio: tan solo requiere repetir 3 ...

¿Alguna vez intentaste poner en práctica una nueva idea o mentalidad sólo para chocar contra una pared? Eso se debe a que gran parte de lo que hacemos está moldeado por patrones muy arraigados en ...

Ana Ibáñez es una de las voces más reconocibles de la neurociencia española, defensora del entrenamiento cerebral para ...

¿Sabías que tienes un sistema de recompensa en tu cerebro? ¡Así es! Piensa en esas ocasiones en las que resolviste uno de los acertijos de Hack Your Brain, o cuando completaste alguno de los desafíos.

La experta en neurociencia cuenta en esta entrevista cómo entrenar nuestro cerebro para vencer miedos, aumentar la autoestima ...