Roupas brancas às sextas-feiras, o som dos atabaques, patuás junto ao corpo, a cabeça no chão como gesto de respeito. Esses são alguns rituais praticados em terreiros de candomblé, umbanda e quimbanda ...

Joanna Fong-Isariyawongse é professora associada de neurologia na University of Pittsburgh. O texto a seguir foi originalmente publicado no site The Conversation, que reúne artigos redigidos por ...

Curso gratuito de Python do Google com aulas, vídeos e exercícios práticos para quem já tem noções de programação. O curso gratuito de Python do Google é uma formação online sem custo financeiro, ...

Para aumentar a força, ganhar saúde e manter a forma, o exercício físico é fundamental. Para pessoas acima dos 50 anos, alguns tipos de treino pode ser menos indicados, mas existem exercícios que ...

Se você já levantou pesos, conhece a rotina: desafie o músculo, dê-lhe descanso, alimente-o e repita. Com o tempo, ele fica mais forte. É claro que os músculos só crescem quando o desafio aumenta com ...

Exercícios de mobilidade soltam articulações e previnem lesões. Movimentos como 90-90 de quadril, gato-vaca e rotação de ombros reduzem a rigidez. Incluir 10 minutos na rotina melhora a postura e o ...

Um treino de cardio em casa pode ser feito apenas com o peso do próprio corpo e ainda assim gerar um bom aumento da frequência cardíaca. Esse tipo de sessão costuma combinar movimentos dinâmicos, como ...

Os exercícios de calistenia são uma excelente maneira de aumentar a força e a massa muscular sem precisar da academia. É possível realizar uma variedade de movimentos usando apenas o peso do corpo, ...

Ter força e massa muscular, equilíbrio e agilidade são os grandes testes que se agigantam para quem tem mais de 60 anos. A prática de exercício regular responderá a estas necessidades, mas em doses ...

Um padre foi acusado de invadir uma cerimônia de matriz africana em Praia Grande, no litoral de São Paulo, e chamar o líder religioso de "macaco nojento". Segundo o boletim de ocorrência, obtido pelo ...

O estresse da vida moderna gera tensão física e mental, e a prática diária de exercícios de relaxamento, mesmo que por apenas quinze minutos, pode melhorar significativamente o bem-estar. Essas ...

Segundo Aline, atividades que fortalecem os músculos da panturrilha são fundamentais, pois essa musculatura é responsável por bombear o sangue de volta ao coração, permitindo sua reoxigenação nos ...